考试周来啦,南昆士兰大学为你准备了9招妙计助你轻松应对考试压力

  刚刚过去的周末

  全国1031万考生落下大幕

  对于已经入读南昆士兰大学的你来说

  曾经的明年今日

  如今已经变成了“前生前世”

  我们虽然不用参加高考了

  但也迎来了的考试周

  翻看学校的“重要日期”发现

  6月10日起我们将迎来为期两周的考试周

  立思辰留学360小编特奉上9招妙计助你轻松应对考试压力

考试周来啦,南昆士兰大学为你准备了9招妙计助你轻松应对考试压力

  01、在学期伊始就做好考试准备

  虽然距离考试还很遥远,提前准备却是考试成功的关键。使用周计划表定期帮你重温学习内容吧。

  02、制作学习卡片

  随着考试临近,将学习笔记制成更便于复习的小卡片,这样到期末就无需狂翻课本和课堂笔记啦。

  03、准备一份健康食谱

  丰富的蛋白质不仅能让你精力充沛,更能为大脑补充必备的维他命和营养物质的天然“燃料”,有助于集中注意力好好复习。

  04、坚持定期运动

  无论是跑步、普拉提或每日散步,多做运动都能够让你放松身体,清空大脑,获得更佳的学习效果。

  05、告别拖延症

  不要拖延!一旦开始学习,你就要坚持下去。拖延症看起来虽然无害,但它会大大增加考前压力。

  06、合理安排时间,避免长时间学习

  复习一小时,起身活动一下,回想刚刚复习的内容。这样有利于更专注地复习,且效果更佳。

  07、多与同学一起讨论问题

  与同学一起讨论,特别是你纠结于某个具体概念或问题时,讨论有助于更好地理解知识,也是检验知识扎实与否的好方法。

  08、适时给自己一点小奖励

  准备一袋巧克力或水果硬糖作为努力学习的奖励吧!

  09、告诉自己“我能行”

  如果以上这些都没能做到,那么就深吸一口气,暗示自己“我能行”,考试很快就会过去的。去做个全身按摩吧,你值得拥有!

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[考试周来啦,南昆士兰大学为你准备了9招妙计助你轻松应对考试压力] 文章生成时间为:2019/8/12 10:47:02
南昆士兰大学|University of Southern Queensland

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